1、头发总量是否减少

因为脱发后头发总数会越来越少，很明显能看出头发比之前少了很多，而掉发时头发总数会为此不变，所以可以通过定期拍照对比的方法来判断自己是否脱发了。

脱发会造成头发局部明显的稀疏，甚至是光秃的现象（稀疏和光秃的现象）。如果头顶明显稀疏甚至光秃，前额发际线后退或者稀疏，那就是很明显的脱发症状了。这适用于已有脱发症状的情况，脱发症状还没出现的早期则很难判断。

2、检查掉发数量

在掉发的正常情况下，每天会有大约2%的头发处在脱落期，其中大概会有80-100根左右的头发掉下来，这个数量如果不刻意观察是很难察觉的，只有在洗头或者是梳头时才会发现。但脱发的数量远超这一水平。一般脱发每日掉发数量远超100根，甚至一天能掉200到300根，斑秃更为厉害，所以我们可以通过统计每日掉发数量来判断。

1、掉发
掉发是指头发的正常新陈代谢，是毛囊生命周期引起的头发更新换代，是正常的生理现象，掉落后的头发会在毛囊进入生长期后重新长出头发，所以完全不必担心。

2、脱发

脱发是毛囊受到外界的影响(比如创伤、比如DHT影响)后，毛囊出现萎缩后停止生长头发，原有头发开始掉落的现象，这是毛囊病态的表现。一日脱发发生，很难自己停止，除非采取人工干预解决。换言之，脱发会造成头皮稀疏或者光秃，而正常掉发则不会。

脱发主要是因为毛囊受到伤害的缘故，所以想要治疗脱发，一定要先找出是什么原因导致毛囊受到伤害。如长期面对电脑，经常熬夜，喜好刺激性食物，频繁染烫头发等因素都可能会导致脱发，如果年轻的朋友有这些不良的生活及饮食习惯，一定要及时的改正，这样脱发才能得到一定的缓解。

特别提醒:

在治疗过程中，很多患者存在误区，对脱发原因认识不清，盲目治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而越来越严重。治疗脱发一定要在找准病因的基础上，针对性治疗。